Как сохранить здоровье?

Как сохранить здоровье?

Одной из волнующих, а может быть, самой волнующей темой обсуждения в любой компании, является тема собственного здоровья.

И каких только рекомендаций мы не слышим. Начиная от занятий спортом  до использования таблеток Гербалайфа.
И в этом промежутке находится сотня методов, рекламируемых находчивыми предпринимателями. Но ничего, кроме обогащения таких «борцов за здоровье», это не приносит.

Истина, как обычно, находится на самом видном месте.

Ярким выразителем её стал первый землянин, который в 1969 году высадился на Луне, Нэйл Армстронг.

Выступая на пресс-конференции после возвращения из космического полёта и, отвечая на вопрос, как интенсивно он занимается спортом, ошарашил всех присутствующих, и не только, своим ответом - «Не занимался, не занимаюсь и не собираюсь заниматься», объяснив свою позицию – «Бог дал человеку определённое количество ударов сердца на всю жизнь и, если ты сегодня заставишь сердце биться чаще, то потом тебе не хватит того, предназначенного только тебе, запаса, то есть, проживёшь меньше».
Действительно, практически все отклонения здоровья, которые у человека встречаются, если, конечно, они не возникли из-за неправильного образа жизни или из-за проживания в экологически  неблагоприятной среде, связаны с фактором наследственности.

Поэтому, можно прийти к выводу, здоровье, данное тебе при рождении, улучшить нельзя. Можно его только поддерживать, исходя из полученной наследственности.

Все давно знают и часто повторяют фразу «Здоровье нельзя купить».

Но уже давно для многих эта фраза потеряла истинность.

Ведь вечно здоровым человек быть не может.

Ему хочется быть здоровым сегодня, завтра, через неделю.

И что же для этого надо делать в случае какого-либо заболевания?Употреблять высокоэффективные медицинские препараты, лечиться у высококвалифицированных врачей. 

За что,  конечно, надо платить и, иногда, немало.

Любая крайность в содержании своего организма, будь то горячая парная баня, купание в проруби, интенсивное занятие спортом, ничего,  кроме вреда для здоровья в долгосрочном будущем, не приносит.

Другое дело, человек хочет быть счастлив сейчас, и поэтому, та же баня, закаливание или активное занятие спортом, приносят удовольствия сегодняшним днём, не более.

Но надо ясно представлять, что только абсолютно здоровый образ жизни не ухудшает твоё здоровье.

Здоровье – это судьба, дарованная тебе родителями.

Есть, правда, несколько  эффективных методов сохранения своего здоровья.
Многие проблемы здоровья человека связаны с состоянием его позвоночника, этой основы, на которой держится всё тело, и не только. И, чем меньше нагрузка на позвоночник, тем лучше это сказывается на всём организме.    

Как же это сделать?

Есть два всем известных метода: плавать в бассейне и лежать на «диване». 

Но, учитывая неблагоприятное экологическое состояние воздуха в бассейне, всё-таки самый эффективный метод, несмотря на кажущуюся парадоксальность, – лежать на «диване».

Да, это, действительно,  лучший метод сохранения своего здоровья.

Тело должно находиться, как можно больше времени, в горизонтальном положении.
Конечно, учитывая интенсивный образ жизни подавляющего большинства жителей нашей планеты, этот метод редко используется по прямому назначению.

Надо выбирать, или ярко жить сегодня, или жить долго.
Третьего, пардон, не дано.

Буду рад, услышать ваше мнение по этой животрепещущей теме.